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小 發表於 2007-4-5 08:48 PM 只看該作者
[太極拳專區]練「太極拳架」時，每個動作的進行，如何配合呼吸的規律？
練「太極拳架」時，每個動作的進行，如何配合呼吸的規律？
每個太極拳老師都會說拳架和呼吸有關，但是在初學時先不要管呼吸。
初學拳架時，如果還要和呼吸配合，結果會鬧得想呼吸時忘了拳架，拳架順了又覺得呼吸沒有配合，最後是緊張得拳架也不對，呼吸也急促，得不償失。
所以大都是在拳架順手以後，再講究呼吸配合。各門都會有講究的地方。
練拳架時也不宜特意去想現在氣在何處，只宜寓向下之意，如果特意想像氣已行至何處，反而拳架無法順暢，動作遲滯，可能會有更嚴重的事發生。因此『意在神而不在氣，在氣則滯』
保時呼吸深長，也配合動作的開合，並寓含向下的意念，以老 師所 教授的呼吸方法，是最好的。
太極拳形態方圓已知，之後亦可配合各種呼吸法。
順腹勢呼吸，逆腹勢呼吸。
基本練習呼吸法，動作往外打的時候呼，往身體內吸。
以動作的朝方為呼，變方為吸，兩氣交化之變易。
有左右出入，雙內懀出入。
種種的練習。
先靜態腹勢呼吸鍛鍊，在配合動態。
一般的動作有左吸右呼，上者吸，下者呼。
已熟悉啦，在學習變化，吸，閉，運呼。及養氣。
以上是講究呼吸如何？
層次進度在配合以下。
另有關的是氣場的出入循環，同樣是3D空間出入變化。
如全收全發，前後左右上下之空間也！
即長短頻變化應用，速度轉移變化！
順逆周旋，控氣壓頻，納氣引用！
因有初學者不講究氣如何？但到某種層次亦要清楚何是氣場與呼吸如何？
轉載：http://tw.myblog.yahoo.com/a3125795/article?mid=825&prev=863&next=721&l=f&fid=18
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